attivita 20152016

 

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Training di Equilibrio Psicofisico
Rilassamento - movimento - creatività

Per recuperare tono muscolare, elasticità fisica e mentale e sciogliere tensioni.
Un esperienza che rompe lo schema dell'esercizio precostituito e condizionato.

  • Guida gradualmente all'esplorazione del proprio potenziale fisico.
  • Educa all’ascolto dei bisogni del proprio corpo e al movimento naturale e consapevole.
  • Stimola la creatività psicomotoria nel rispetto delle risorse individuali.
  • Libera da stanchezza e tensioni e ricarica di nuova energia.

Danza, stretching, ginnastica dolce si combinano a giochi espressivi, test di equilibrio (per la coordinazione mente/corpo) e ad alcune semplici tecniche di meditazione.

Adatto a tutti, in particolare a chi cerca un metodo moderno che tenga conto delle diverse esigenze psico/motorie.
8 incontri di ore 1,30 - pre-serali o serali - al raggiungimento di 5 iscritti

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